Основные правила здорового питания

Сколько бы,  не прошло времени, но в женщине всегда ценилась,  и будет цениться незабываемая красота. Внешняя привлекательность зависит не только от того, какими косметическими средствами пользуется девушка, какую одежду она носит. Истинная красота идет изнутри. Женщина излучает счастье, притягивает большинство взглядов людей, лишь тогда, когда она здорова. Популярный женский форум гласит: « Мы есть то, что мы кушаем» Итак, остановимся на здоровом питании. Необходимо, чтобы пища, которая приносила пользу, должна сочетать в себе оптимальное количество белков, жиров и углеводов. А также  еда должна быть  обогащена различными микроэлементами и витаминами.