RSS подписка
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ ↓
Календарь садовода
ВЫ ЭТО ИСКАЛИ ? ↓
Полезные советы →Фитнес и здоровье
Автор: Alex | Добавлено: 17-12-2013, 12:39 | Просмотров (2891) | Комментариев (0)
Фитнес и здоровье

 Каждый из нас знает, что собственно физические упражнения – вещь действительно полезная. Спросите любого человека: «Нужны ли занятия спортом?» Любой даст ответ: «Конечно, заниматься бегом, купанием, гимнастикой лучше, нежели посиживать у телека!» . Хотя если предложить ответить на следующий вопрос: «Отчего  так важны занятия спортом?». Наверное, ответ получите однозначный: «Это так полезно для нашего здоровья!»
Ну, а причём здесь фитнес? Так ли он необходим? Больше ответов вы сможете найти на сайте, если пройдете по этой ссылке.

Перво-наперво откроем простой англо-русский словарь. Слово фитнес произошло от британского прилагательного “fit” — “окружающий в превосходной форме, здоровый”. То есть если мы понимаем значение слова, то оно нам говорит, что мы говорим об отличном самочувствии и здоровье.

И вправду базовая основа фитнеса - наше отличное здоровье. Мы подразумеваем под один из наиболее распространенных видов активности человека. Секрет популярности занятий фитнесом скрывается конкретно в том, что собственно целью всех фитнес-программ считается не достижение высоких спортивных результатов, а желание посодействовать людям начать вести здоровый стиль жизни. Все фитнес-программы выстраиваются на базе принципа сохранности и предельной выгоды для вашего самочувствия. Наконец, посмотрите на (вполне вероятно, неполный) перечень тех плюсов, коими богат здоровый жизненный стиль. Может быть даже простое их перечисление послужит для вас вдохновением для занятий. Возможно вы найдете хотя бы одну причину, которая поведет вас в ряды красивых, спортивных людей и тогда уже не отступайте, а просто начните менять свою жизнь.
 
   Постоянные физические упражнения окажут вам помощь в жедании скинуть излишний вес (перегрузка на сердце станет меньше ).

Повышается содержание кислорода в крови, а значит, все внутренние органы станут получать значительно большее количество кислорода, что собственно благотворно отразится на их функционировании и сопротивляемости заболеваниям.

  - Давление крови снизится или перестанет неконтролируемо изменяться. Это является особо важным  для гипертоников.
   -  Снизится уровень холестерина.
   - Понизится уровень жирных кислот в крови.
   -  Станет меньше опасность заболеваний сердца.
   -  Повысится иммунитет.
   -  Повысится мускульная мощь и выносливость.
   -  В результате занятий предотвращается остеопароз.
   -  Ваше тело станет менее подвержено физическим травмам и повреждениям.
   -  Устранятся проблемы с суставами.
   - Произойдет улучшение координации и вистибулярного аппарата.
   - Если будут появляться депрессии, то переноситься они будут намного проще.
   - Улучшится сон, он станет глубоким и спокойным.
   - Увеличится выносливость и работать вы сможете намного дольше.
   - Повысятся ваша уверенность в собственных силах  и спокойствие.
   - Ваш внешний вид будет привлекать взгляды.



Уважаемые пользователи нашего интернет-проекта, поскольку ресурс не имеет спонсора, содержится и развивается исключительно благодаря энтузиазму разработчиков, поддержите нас пожалуйста за счёт просмотра рекламы ↓



Поделись с друзьями
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Категории
Популярные новости
ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПРОСЫ
Вредители и болезни
Календарь
«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Нужен ли нашему сайту форум?